Hey, wenn du dich oft gereizt,
frustriert oder schuldig fühlst.
Du darfst auch
glücklich sein.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du nur noch funktionierst – und wie sehr du dir wünschst, dein Leben als Mama genießen zu können und dich nach einem entspannten Miteinander und einem harmonischen Zuhause sehnst.
Aus diesem Grund habe ich Happy Mamas Revolution gegründet.
In diesem Video erzähle ich dir, wie mein Weg mich genau dorthin geführt hat – und wie auch du das schaffen kannst.
Hallo und herzlich willkommen! Ich freue mich riesig, dass du hier bist. Mein Name ist Jeannette Emmerich, ich bin seit 16 Jahren Mama, Familientherapeutin & Frauencoach und ich möchte mich dir gerne vorstellen.
"Ich bin viel gelassener und kann meine Kinder wieder genießen."
Was Frauen nach Mama Mind & Heart Shift erzählen
„Ich war ständig genervt und frustriert-
Jetzt weiß ich: Ich darf Nein sagen. Ich darf ich sein.“
„Ich kann jetzt viel besser meine Grenzen zeigen.
Und wenn ich darüber nachdenke, was ich vor dem Programm über mich selbst, über das Leben und die Menschen gedacht habe – es ist total verrückt, wie anders ich mich heute fühle.“
"Ich hatte verdrängt wie wütend ich auf mich selbst bin- und wieviel Schuld ich mir gegeben habe als Mama ."
"Ich kann meinem Mann jetzt auf einer ganz neuen Ebene begegnen. Wir haben dadurch viel intensivere und ruhige Gespräche statt Streit. Dadurch ist viel mehr Verbindung da."
„Ich war sehr gefordert – vor allem von den starken Gefühlen meines Kindes. Heute weiß ich: Es waren nicht die Gefühlsausbrüche meines Sohnes, die mich bedroht haben. Es waren meine alten Ängste. Und genau die durfte ich erkennen und loslassen. Mein größter Gewinn? Gelassenheit. Nicht nur als Mama – sondern in allen Bereichen meines Lebens.“
Möchtest Du in dein neues Lebensgefühl starten?
Deine Wege mit Happy Mamas Revolution
Finde das Angebot, das zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt.
Ob intensiv begleitet oder als liebevoller Startpunkt – hier beginnt dein Weg zu mehr Verbindung, Gelassenheit und Freude im Mama-Alltag.
Mama Mind & Heart Shift
Dein tiefster Shift. Deine neue Realität
24 Wochen - die Revolution deines Mama-Alltags.
Du wirst nicht „besser funktionieren“ – du wirst dich verändern.
In deinem Denken. In deinem Fühlen. In deiner Energie.
Mit klarer Struktur, persönlicher Begleitung und allem, was du brauchst,
um aus Stress und Selbstzweifeln echte Verbindung und Leichtigkeit zu machen.
Für Mamas, die spüren: Ich will nicht mehr funktionieren. Ich will leben.
Mama Mind & Heart Shift kompakt
12 Wochen - intensiv
Schnell, fokussiert, kraftvoll – und nicht allein.
Gleiche Magie, doppelte Geschwindigkeit.
Diese Version ist für dich, wenn du bereit bist, in kurzer Zeit große Schritte zu machen.
Weniger Wochen – mehr Fokus. Mehr Klarheit. Mehr du.
Für Mamas die spüren: Ich bin sowas von bereit!
Mother Peace Shift
Frieden mit deiner Mutter.
Frieden mit dir.
Heile deine tiefste Wunde – löse alte Verletzungen, befreie dich aus familiären Verstrickungen. Unterbrich sich wiederholende Mutter-Kind-Dynamiken und öffne dich für echte Verbindung.
Ein 8-wöchiger Prozess zur Aussöhnung, Selbstbefreiung und innerem Frieden.
Für Mamas, die Frieden schließen wollen – für sich, ihr Kind und ihre Mutter.
Emotion Shift -
Wut und Aggression verstehen und verwandeln
Der Einstieg in mehr Frieden und innere Klarheit.
Du fühlst zu viel, zu schnell, zu heftig? Und dein Kind wahrscheinlich auch ? Okay!
Du bist nicht „zu emotional“. Wahrscheinlich übergehst du deine Grenzen und bist zu unterdrückt. Dein Kind lernt von dir wie man mit Grenzen und Wut umgeht.
In diesem Selbstlern-Kurs lernst du, deine Wut und die deines Kindes nicht länger zu fürchten – sondern sie als Kraft zu nutzen.
Für Mamas, die wissen: Wenn ich Frieden will, fängt er in mir an.
Frieden mit deinem Vater
Frieden mit dir & deinem Partner
Heile deine Vaterwunde und finde zurück zu innerer Stärke, Selbstachtung und Halt.
Löse dich aus alten Mustern von Leistungsdruck, Unsicherheit und dem Wunsch, dich beweisen zu müssen.
Erlebe, wie Frieden, Klarheit und echte Verbindung in deinem Leben wachsen – von innen heraus..
Für Mamas, die sich nach Halt, Freiheit und Verbundenheit sehnen.
Father Peace Shift
Daily Shift - Dein Start in den Tag. Dein Reset für die Nacht
Weniger Drama – mehr Strahlkraft.
Zwei Audio-Routinen, die dein Leben verändern.
Ausrichtung am Morgen, Loslassen am Abend. Jeden Tag.
Für neue Gedanken, neue Gefühle – und eine neue Energie in deinem Alltag.
„Wenn du nur eine Sache für dich tust – dann diese.“
Dein Mini-Ritual mit Maxi-Wirkung.
Für Mamas, die mit wenig Zeit viel bewegen wollen.
Self Shift - Ich bin genug
Meine 8-Minuten-Affirmationspraxis
Deine tägliche Erinnerung: Du bist genug. Immer. Jetzt. Hier.
Kraftvolle Affirmationen, extra kurz– perfekt für den Alltag. Zwischendurch. Beim Autofahren. Beim Kochen. Und am besten mit deinem Kind!
Neue Glaubenssätze etablieren - für mehr Liebe zu dir selbst und als Wegweiser für dein Kind.
Für Mamas, die sich nicht länger kritisieren – sondern selbst annehmen wollen.
Spürst du, dass sich etwas verändern darf?
Dann lass uns sprechen.
In einem kostenfreien Shift Call schauen wir gemeinsam:
- Wo du gerade stehst.
- Was dich gerade besonders belastet.
- Und ob Mama Mind & Heart Shift dich wirklich dorthin führen kann, wo du hinwillst – in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Verbindung und Freude.
- Ich nehme mir Zeit für dich. Du darfst all deine Fragen stellen.
- Du gewinnst Klarheit und bekommst schon hilfreiche Impulse.
- Der Call lohnt sich für dich auch, wenn du Mama Mind & Heart Shift nicht buchst.
Weil deine Lebensfreude die kostbarste Zutat ist.
Seit über 15 Jahren begleite ich als Familientherapeutin – ausgebildet von Jesper Juul – Mütter durch ihre alltäglichen Herausforderungen.
Und immer wieder habe ich gesehen: Wahre Veränderung beginnt nicht im Verhalten. Sondern tief in uns – in unseren Gedanken, Gefühlen und alten Prägungen.
Ich bin selbst Mutter von zwei Söhnen. Und ich habe lange gekämpft. Mit Erwartungen, Sorgen, Wut, Frust, schlechtem Gewissen. Ich habe mich verloren – meine Freude, meine Leichtigkeit. Und viele wertvolle Jahre mit meinen Kindern, die ich nicht genießen konnte. Doch so hatte ich es mir nicht vorgestellt und ich wollte so nicht leben. Also bin ich losgegangen – zehn Jahre lang. Habe gefühlt, geheilt, losgelassen, transformiert. Bis ich ankam: In mir selbst. In Liebe. In echter Verbindung. In Frieden. Lebensfreude.
Heute brenne ich dafür: Jede Mama verdient diesen Shift – schneller, leichter und nicht allein. Dafür habe ich Mama Mind & Heart Shift erschaffen. Damit du in 6 Monaten dorthin kommst, wofür ich 10 Jahre gebraucht habe.
Kläre deine Fragen – ganz in Ruhe. Ich erzähle dir dort alle Details.
Feedback von Teilnehmerinnen
"Liebe Jeannette, durch dein Programm durfte ich aus meinem inneren Gefängnis heraustreten – das ich mir selbst gemauert habe, aus alten Mustern, Selbstzweifeln und inneren Glaubenssätzen. Du hast mir neue Orte der Freiheit und des Vertrauens gezeigt, sodass ich wieder viel mehr in Liebe mit mir und meiner Familie sein kann. Vielen Dank dafür!“
Laura (Kinder 7+3+2)
Saskia (Kinder 13+9)
"Oh, ich könnte so viel schreiben! 😍❤️ Das Mama Mind & Heart-Shift hat mir den Weg geebnet in echte Veränderung. Nach 12 Wochen habe ich für meine Herausforderungen im Mama-Alltag unzählige Werkzeuge zur Hand, die mich in eine positive Energie und immer zurück in die Liebe bringen. Meine absoluten Gamechanger sind die Veränderung meiner blockierenden Gedanken und Glaubenssätze! und meine Shift-Sister! Ich fühle mich aufgeräumt und klar und bin unendlich dankbar für die Möglichkeiten, die ich jeden Tag nutzen kann!"
Anne (Kind 6)
"Ich danke mir selbst dafür, auf meine Intuition gehört und an diesem Programm teil genommen zu haben. Und dir, liebe Jeannette dafür, wie du mich in dieser Zeit begleitet hast und für diesen unendlich großen Werkzeugkoffer mit Tools, um diese Reise in meinem Alltag weiterzuführen und somit in Selbstliebe sowie Anerkennung für mein Sein, als auch das Sein meiner Liebsten, weiter wachsen zu können.
Tausend Dank ❤️"
Und wenn alles so bleibt, wie es ist?
Du funktionierst. Machst dir ständig Gedanken. Versuchst alles gut zu machen. Und trotzdem fühlen sich die Verbindung zu deinem Kind, dein Alltag, dein Lebensgefühl nicht so an, wie du es dir vorgestellt hast. Frust, Sorge, Streit, schlechtes Gewissen, Traurigkeit. Dein Kind erlebt dich selten ausgelassen und fröhlich und lernt von dir, Mama sein ist meistens Stress und Anspannung. Das ist nicht das Mama-Leben, das du dir gewünscht hast.
Du kannst dich neu entscheiden...
...und dann beginnt genau hier dein Weg. Nicht mit noch mehr Anstrengung – sondern mit einem Innehalten. Mit dem ehrlichen Wunsch, dich selbst wiederzufinden und der Chance, dein Inneres zu heilen. Denn es darf leicht sein. Verbunden. Wahrhaftig. Freudvoll.
Genau so, wie du es dir tief in deinem Herzen immer gewünscht hast.
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